やばいぞ

またどんどん体重が増え気味だ。そうは食べてないはずだが。だらしなく飲み過ぎもある。せっかく心拍計があるのに活用してない。

ヤフーの知恵袋でええかっこしてダイエットにかんしていい回答を書いてるのだけど、本人がこれじゃあね。

あれみると、体育会系というか、簡単にはやせないぞと覚悟してる人ほど素直で成功してる。逆に簡単にやせると思う人は失敗してる。

いちばんの間違いはウォーキング＋筋トレという考え方。これはおデブさんに限っては非常に効果があるのだが、そうデブではなくてややポチャ程度だとまるで役立たない。

ウォーキング信仰みたいなのがあって、一流モデルはそんなんしなくてちゃんと走ってることを知ってるから、ものすごく説明するのが億劫なんだけど、ついつい。