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【お題日記】もうすぐ今年も終わり、やり残したことは？

2012年12月25日 10:38

ダイエットと筋トレ

もうちょっと　絞りこみをしたかったのだけども

停滞期？

体重もあまり変動がなくなり、

筋肉の見た目の変化もなくなってきて・・・・

年が変わったら、ランニングで有酸素運動や

負荷のある筋トレメニューを取り入れていこうかな～

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