デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

スポーツクラブのオリエンテーション

2012年06月27日 23:59

今日は２１日から入会したスポーツクラブでジムのオリエンテーションをした。

オリエンテーションの内容は、ジムの利用方法の説明を受けて、初期のトレーニングの仕方とか
有酸素運動のマシーンの使い方、筋トレのマシーンの使い方やストレッチの仕方を教わった。

てっきり一人で受けるかと思ったら、おばちゃん２人も一緒で推定５０代後半の方々で、
２０年以上運動してなかったみたいで、体力の差があり過ぎて、一緒に筋トレしていて
ペースが違って嫌だった。やっぱり体力や筋力がある程度ある女性が魅力的ですね。