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【お題日記】夏に向けてダイエットしてますか？

2012年06月07日 08:14

服の下はぷにょっとしてるんで（；^ω^）
ただいま夏に向けてダイエット強化月間に突入してます

朝は5時20分に起床して、5時30分から3kmのウォーキングと3kmのランニングで1時間程度の運動。
そして、ロングブレスダイエットでインナーマッスル強化。

夕食はご飯を少なくして（いらない場合は抜く）、その後お風呂を入れている間に腹筋&腕立て伏せ
そして、ロングブレスダイエットwww。

さて、どこまで体を作りこめるか・・・今年こそ海で可愛い子見つけるぞ(｀・ω・´)!!!

夜も走り込もうかなぁ