イライラが出た

どうもメンタルの病気を抱えてしまってから、イライラすることが多くなってしまった。
特に人との会話などの中でイライラしてしまうことが多々ある。
会話って言うものはまさに即時応答のやり取りで、考えながらそれを言葉にしていかなくてはならない。
それが通じない時、どうしてもイライラしてきちゃうんですよね。

以前はわかりやすいように何度も噛み砕くようにしてみたり、上手に話を自分のいいたいことを理解してもらえるようにリードする術を持っていたのに、今はそれがうまくいかない。
要するに自分の中の会話スキルが落ちたということなのだろう。
知らず知らずのうちに理詰めで相手を詰問口調で責めるような感じになってしまっていたりすることがしばしば。
おのずと人間関係が円滑に回るはずがないです。

それが怖くて、引きこもってしまっているのもあります。
とにかく人と関わるのが怖い。
でもブログやメールは、また少し違ってきます。
ある程度自分の中で気持ちを整理した後で、書くことができます。
そうして辛うじてネットに救いを求めているわけです。

そんな今日、ちょっとしたことで現実の人との関わりを持たざるを得ないことがあり、またイライラの自分が出てしまいました。
もうなんていうか。。。自分が情けない。
自己嫌悪です。
ちょっと凹んでいる今夜です。。。