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悪循環

2012年01月08日 21:07

何だか一日イライラしっぱなしでした。
元々イライラするってことのない性格だったのですが、メンタルを病んでから、ちょっと変わってしまいました。
つまらないことにイライラするんですよね。。。

つまらないことゆえにそのイライラのぶつけどころがない。
何か気分をパーッと晴らせるようなことをできるといいんだけどなぁ。

昔は飲み会だったり、スポーツだったり、別に意識しなくてもそういったストレスは自然に解消できたのかな？
ストレス解消をどう実現するか。
それで悩んでまたストレスになったりして。
こういうのを悪循環と言うのでしょうか？（＾＾；