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今日はジムに行ってきました。

2006年09月12日 00:13

週に2日は行こうと思ってるんやけど、なかなか仕事も忙しくて行けてないなぁ。でも先週からはいいペース。トレーニングはいつもランニングを30分して、筋トレを約30分して、締めはクロストレーナーって有酸素運動ができるマシーンで30分っすね。

　ほんとは泳ぎも好きなんで泳ぎたいけど、ずーっと水泳やってきたこともあって、どうも楽して泳ぐ傾向にあって体に負荷がかかってないみたい・・・。なので、あんまり鍛えられてなーい（笑）って感じなんで泳いでません。

　むしろサッカーの為に鍛えてるって感じかな。