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サランラップダイエット六日目

2010年09月25日 11:37

やはり汗は早くかく事が、脂肪が減りやすい感じです。

呼吸法をしっかりし、お腹に意識を置く、適度の運動と組み合わせで、水分を減らして体重は落ちますが、

体重は、あまり意識しない事が大切だと思います。

サランラップ巻き、掃除しながら汗をかく、ゆっくり呼吸、
後は、あかこすりマッサージが大切ですね。