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サランラップダイエット4日目

2010年09月23日 09:57

まだ暑いので、すぐ汗が出て、サランラップ巻き治しです。

セロテープで先を止めると剥がれにくいです。

後は、呼吸法でゆっくり吸ってゆっくりはく、ポイントはおへそに意識を集中する。

皆様も頑張って下さい。

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