- 名前
- aiko
- 性別
- ♀
- 年齢
- 35歳
- 住所
- 兵庫
- 自己紹介
- 楽しそうなので始めました。 初心者ですがよろしくお願いします。 大学では合気道部に所...
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久しぶりの稽古
2010年04月01日 20:51
さすがに入学式は見学者来ないですね～
頑張って、合気道部の勧誘したんだけどなぁ↓
そして今日の稽古…
初っ端から筋トレ！！
目回るわ～…
内容―
ダッシュ、道場往復５
タランチュラ（おやますわりの状態で手と足だけで進む。）
道場往復2
主務ダッシュ
（目印のある所まで走り、床にタッチしてスタート地点に戻り二つ目の距離が長くなった目印でまた床にタッチを繰り返して走る。）
道場往復６
ほふくぜんしんみたいなの
道場往復２
腕立て伏せ
腹筋
背筋
各30回
自衛隊式体力向上運動
３分
んで技！
正面打ち一教
いいかんじに力が抜けて綺麗に正面打ちができたな―
足の力が入らなくて最初フラフラでしたが(ｰｰ;)
片手取り呼吸法
黙想
以上
まぁ新入生が入って来たら出来ない事だからいいかな！
今日は早く寝ちゃいそう！
このデジログへのコメント
合気道やりたい！
前々から興味はあるんだけど手をだせませんね
.・°(>_<) °・.
> ぺこさん
町道場もそれなりにありますよ！
結構遅い時間の稽古もあるようなので調べてみたらいかがですか？
たぶん日記に書いたような筋トレずくしってことはないと思います(笑)
> カワラザキさん
もちろんです！
夏には合宿も始まりますし、気合い入れていきますp(^^)q
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