健康診断

健康診断の結果が出たのですが、前回に比べて良い数字に。

今まで肝臓・中性脂肪・脂質のどれかに悪いチェックがあったものの、今回はオールAの結果に。

上記の悪い部分って、暴飲暴食からくるものの気がするので、自分なりに意図して食事をした結果がこれなのは嬉しいです。

相変わらず好きな物を食べてばかりで偏食ですが、
体重だけ見ると２年前に比べてマイナス８キロ。
去年に比べて３キロ落として現在５８キロ。
そのおかげか、最重量時に思う時もあった体が重いという事もなくなり、非常に良い傾向です。

この調子で次は運動して筋肉つけて微増するのが次の目標です。


そういえば昨日仕事場で、久しぶりに会った人に痩せたねと言われました。冬で着痩せはしないし、顔がスッキリしたのかな？