万歩計でダイエット

一日一万歩・・・ダイエットの基本目標だよ。

ただいま５２９１歩　　ホントかな？？

この万歩計　首からぶら下げていいらしい。
今まで腰に付けるものしか使ってないから心配・・・。

駅南口と北口に銀行２件回ってこの数字だ。


腸閉塞になって一日安静にしていたら１ｋｇの減量（嬉々）
これを機会に　今度は絶対に成功させよう６０ｋｇ達成。

「以前のスーツは全部捨てたから買いに行こう」・・女房が言う
えーっ捨てたの？？？　　まだ買ったばかりなのに。
「だって入らないでしょ　腹が出て・・・」


てな訳で新調したスーツを捨てられないように頑張らないと
今度は　いつも同じスーツだよね。　　って言われるかな。


さて決めたことは

まずは仕事中にはつまみ食いをしない
夜の菓子類は控えめに
食事は普通に
近場には車を使わず歩いて

まぁ３ｋｇ程度の減量だから当面この程度で