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今日は

2009年07月22日 00:19

仕事の後プールで泳いだ。水の中は心地いい。水の中は仕事の辛い事も忘れられる。
頭の中が空っぽになる。
クロール、平泳ぎ、バタフライ。一通り泳いだ。
最後は25メートル全開、15秒。そしてウォーキングでクールダウン。
しめて１時間ちょっと。
　
今日も良く眠れそうだ。
しかしその後ご飯食べてすぐ寝るから体重落ちていかないぜ。お腹も凹まん！！なんだかな～。