- 名前
- ブラン
- 性別
- ♂
- 年齢
- 59歳
- 住所
- 京都
- 自己紹介
- 笑いと癒しを求めてウロウロとしています。ベタベタと足跡つけまくりですがお許しをm(__)
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おデブがおさまらない(>_<)
2009年05月18日 14:30
独り暮らしを始めてかれこれ半年
今年の正月に食っちゃ寝してたので２㎏程体重が増えて
まぁそれは生活が普通になればすぐに元に戻るだろうと気にしていなかったのだが
生活は元に戻らずそれから独り暮らしが始まり
今まで以上に質素な食生活をしてるはずなのに
ここにきてさらに体重が３㎏程 増えてます。
ちょっとベルトがきつく感じて体重計ってビックリです。
なんで？
食生活は質素やし（予定の生活費より毎月２万ぐらいは残してるし）
仕事は職場で１人減ったから昨年より メッチャ忙しいし
夜も遅いから寝不足気味やし
もし考えられるとしたら家庭にストレスがあった？（なかったとは言い切れんなぁ(-.-;)）
飲むお酒を１人になって風邪をひきたくなかった為にアルコール殺菌兼ねて焼酎に変えた。
いつも買う安物弁当が以外に高カロリー？
自転車通勤を一旦止めた？
週末にだけ食べれるご馳走？（そんなたいしたものじゃない せいぜいお鍋かお刺身やし）
それか１人になったという事で身体が本能的に危機を感じて飢餓スイッチが入った？
思いあたる原因はないと思いつつも考えると今までの生活とあきらかに 違う部分が気になる。
やっぱり環境の変化が一番 大きいんやろうなぁ
運動なんかする時間ないし これ以上食事を質素にするのもだめやろうし
さぁどうやって体重元に戻そうかな(-o-;)
このデジログへのコメント
戻す方法分ったら、教えてください (人´3`)ｵﾈｶﾞｲ☆
どこまでも他力本願なよしこ♪
> mioさん
ストレッチって効くんですかね。でも最近寝る前と寝たあとの境目がよくわからずいつも起きてる途中で意識がなくなってような気がするんですが(￣▽￣;)
> むらさきさん
栄養バランスは考えてないですねー
多分自信を持って片寄ってると思います＾＾；
それに最近生活のリズムも悪いような…(;_;)
> よしこさん
逆に素麺ばかり食べてたら痩せるか聞こうと思ってたのに(笑)
いつも夏になったら５㎏ぐらい勝手に痩せるのでそれにかけます＾＾；
お弁当もかなりカロリーあるのよね！
痩せる方法…私も知りたいですっ！
夏に自然に痩せるなんていいな～！
> かなかなさん
毎年夏になるとバテて食欲なくなって脱水症状になって冷たいものばかり飲んでお腹壊して…痩せるというよりゲッソリしてしまいます(￣▽￣;)
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