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ジョギング

2006年04月13日 22:56

昨日、久しぶりにジョギングした。
(推定)7km35分＋15分のウォーキング。

湿度が高かったので、汗がどっと出た。
ヒザ(太もも？)にきた。

実はハムストリング(ももの裏)を鍛えたいんだけど、どうしたらいいんだろう。

でも、まずは運動不足解消だな。

・・・それにしても体重が減らんorz

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