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気功って気持ちいい

2009年01月20日 09:46

古本屋で見つけてほっといた、気功の本。

何だか難しそう。

簡単なやつからちょいはじめて見た

亀の気功って、

亀は水亀毎日見てるからできそう。

腹式呼吸でゆったりゆったり。

何だか気持ちが落ち着いて気持ちいい

今フラをやってるけど、何だか原理同じかなぁ？

セロトニン増えまくり。
毎日寝る前はストレッチ&筋トレして

身体作りってストイックって感じだけど。

それともちがうみたい。
ちょっとづつ難しいやつにもチャレンジしてみよかな？