バナナ(^^)

こんばんは(^▽^)

今日は5時半に目覚めて

歩いてきたわよぉ

空気が冷たくって気持ちよかった☆

腕グルグルはしなかったけど(笑)

たくさん振ったせいか 血行良くなっていい感じ◎

少しはカロリー消費されたかな～(笑)

夜寝付けない時に

フレンドさんのログ見て新着ログ開いたりするんだけど

最近よく目にするタイトルが

バナナ(^^)

朝食バナナダイエットが流行ってて

バナナが買えない…

俺 私の朝食どーなんのぉ(T▽T)

的な事が書いてあるんだけど

結構 朝食バナナって人多いのかな(^―^)

ちなみにさやは 今はちゃんと食べろーって言われて しっかり朝ご飯してるんだけど

以前は玄米黒酢、ビール酵母とヨーグルト食べてた(^^)←健康オタクです(笑)

これが まずいんだけど(笑)

慣れると腹持ちいいし 体にも良くって

ハマってたんだよねぇ

バナナダイエットは 朝食にバナナをよく噛んで好きなだけ食べてもよくって

で 昼食夕食は和食で普通に食べてもいいってダイエット◎

飲み物はなるべく水、おやつは量を決めればOK

これ…ダイエット？痩せるんかなぁ…

まぁ… さやはしばらく食事制限はやめとく

でも 朝食バナナダイエット…ブームが過ぎた頃に

コッソリやろうかな(^^)

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ほくと☆ミさんへ
朝起きて 何着ようか悩んじゃった☆私は スギはそれ程でもないけどイネに弱いよ(T▽T)特にカモガヤ…今はブタクサ…かなぁ

ダイスケさんへ
お仕事お疲れ様◎
ほんと 朝方冷えたねぇ…☆ダイスケさん 油断しちゃダメ花粉症は突然やって来る～きっと来る～♪今日変なテンション(笑)

kelsonさんへ
大分は空気すんでるんだよぉ(^―^)私の鼻ホコリとかにも反応してそう…やっぱプールいーんだ◎温水プールでも行って歩いてこよーかなぁ(^^)

きりんさんへ
うんうん 私もお布団かぶって寝たよ～
朝方は本当冷えてたね☆風邪ひかないよーにね(^▽^)

タナケンさんへ
鼻水垂らした レレレのオジサンが目に浮かんだよ(笑)そうゆう乗り結構好きかも～(^―^)和むわ～☆

洋二さんへ
私は指名手配されてる 不審者かいな^^;
まぁ確かに怪しいけど(笑)賞金私にちょうだーい

ひろしさんへ
花粉って 喉イガイガになるんだよね～(^^;)
私も秋大好き☆

(^▽^)ﾉｼ