今朝も朝から泣いてます

涙が止まんなくて　４時に眼がさめてから　ずっと泣いていま　

理由は何かわかりません　天気はいいみたいなのに　なぜかうつ

がひどいです　今日は休みでよかった　ボロボロだから　

　心がまた傷ついています　誰でもいいから　そばにいてっていう

のは無責任かなあ　でも今はそういう気持なの　ぎゅっとだきしめ

ていてほしい気持なの　ここのところ本当に精神的に不安定です　

　さっきまで普通だったのに　急に落ちてしまうことがあります　

自分の気持ちがうまく表現できない　自分の気持ちが伝わらない　

そんなとき　私は特に落ちてしまいます　このところ身辺がごたご

たしているからかなあ　

　今日は　歯医者に行く日　そしていつもの精神科の通院日　１日

部屋で泣いていたかったけど　外に出なければいけにないなあ　

　時間までに泣くの止まるかなあ　目腫れてるしなあ　行きたくな

いなあ　キャンセルしようかなあ　

　私をすべて受け入れて　そばにいてくれる人いませんか　本当に

今切実に探しています　薬では抑えられなくなっています　人のぬ

くもりにふれたいです　心が痛んでいます　優しさという薬私に

ください