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2008年03月10日 23:41

今日テレビで肩こり解消法をやっていました。

それによると首を回すのには効果はないらしいです。
みんな意外とやってるのに効果がないとは。

んで、なにがいいかというと、
とにかく肩甲骨を動かすらしい。
あとは、温かくするとかみたい。

つまりは肩こりは血流が淀んで起こる現象なので、
動かすとか温かくするとかで
血液の流れを良くする事がいいとか。

ストレッチ方法をやっていたので
早速お風呂でやってきました☆

毎日やっていると少しは楽になれるかな♪
楽しみです（＾＾）