有効なダイエット法チェック

先日のログの反響の中に、
「８項目の質問を教えて」
というのがあったので、ちょろっと書きます。
詳しくは、いずれ『あるある』のＨＰに掲載されると思いますが、現在は以下のサイトで紹介されています。
http://spaspa.jp/

あてはまるものに○をつけてください。

１）生活が不規則である
２）ダイエット中はストレスがたまる
３）女性である
４）年齢が50歳以上である

５）便秘気味である
６）毎日お酒を飲まずにいられない
７）体脂肪率が標準より高い
８）小食ではない

○の数が3つ以下→お酢タイプ
○の数が4つ以上で前半に○が多い→豆乳タイプ
○の数が4つ以上で後半に○が多い→寒天タイプ
（前半と後半同じ数だったら豆乳か寒天で好きな方を選びます）

あと、サーキットトレーニングのことも書いてくれてあります！
基礎代謝をあげておくと、１日からだが軽快に動く気がします♪





カシスソーダさん、コメントありがとうございます☆
ウチの妻と一緒にダイエット…お勧めできません汗。
失敗の道連れにしてしまいそう（＾＾；