- 名前
- 馬龍
- 性別
- ♂
- 年齢
- 70歳
- 住所
- 広島
- 自己紹介
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馬龍さんの11月のウラログ一覧
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2025年11月30日 14:04
緊張状態に陥った場合、心臓や肺などの働きが活発になって呼吸が浅くなってしまう。そういう時は深呼吸して心を落ち着かせる。 その他にはウォーキングや軽めのジョギング、軽めのスクワット及びストレッチな... 続きを読む
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2025年11月28日 20:30
今、読んでいる本は図書館で借りている本で、「星のきほん」というタイトルの本。 晴れている夜空を見上げていると空一面に星が瞬いて見える。秋の夜空は星の輝きが一段と輝いて見える。 知っている星座もあ... 続きを読む
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2025年11月27日 17:17
天気予報によると27日夕方から28日朝にかけての西日本には高濃度の黄砂が飛来する可能性があるため、注意が必要という予報が出ていた。 黄砂がやって来るのは春というイメージがあるが、この時期に黄砂が... 続きを読む
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2025年11月26日 20:36
まず時間は目覚まし時計を6時35分にセットしている。それで目が覚めても直ぐには起きることはない。取り敢えず目を開けても体は直ぐには動かないから、手足を叩いたり擦ったりして起きるためのウォーミング... 続きを読む
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2025年11月25日 15:40
数年前に会社を退職してからは、健康診断を受診することはなくなった。会社員の時は１年に１回は定期的に健康診断が義務付けられていたから、ある程度は健康面に関しては問題なく過ごすことができた。 しかし... 続きを読む
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2025年11月24日 17:22
寒くなってくると焼き芋が恋しくなってくる。スーパーの店頭や、冷凍でおいしい焼き芋が売っていると、ついつい買ってしまうことがある。でも、一度自宅でおいしい焼き芋作りに挑戦してみようと思った。 自宅... 続きを読む
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2025年11月23日 15:18
月日が経つのは早いもので、今年最後の祝日の勤労感謝の日を迎えた。 普段なに不自由なく生活を送ることができるのは、仕事をしてくれている人がいるからで、私たちはそういう人たちに支えられて毎日生活する... 続きを読む
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2025年11月21日 15:38
道路交通法の改正により、マイナンバーカードと運転免許証の一体化に関する規定が整備された。その結果、３つの免許証の持ち方が可能になった。 ①マイナ免許証 運転免許証の免許情報が記録されたマイナンバ... 続きを読む
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2025年11月20日 20:27
テレビでは時々スポーツ観戦することがあるが、生でのスポーツ観戦は相当ご無沙汰している。若い頃はプロ野球観戦は時々行っていたが、いつ行ったか覚えていないくらい当分 行っていない。 スポーツは生で観... 続きを読む
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2025年11月19日 20:41
この時期に火災が発生すると、空気が乾燥していて大規模な火災に繋がる可能性がある。 特に木造建物が密集し道路が狭くて消防車が入れないと、延焼しやすい状況になってしまう。さらに強い風の影響を受けると... 続きを読む
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2025年11月17日 20:52
以前町内にはドラッグストアがひまわりとコスモスの２店舗あった。しかし、西日本豪雨でひまわりは浸水の被害に遭って閉店となって、建物も取り壊された。開店して２年くらいしか経っていなかったから、その店... 続きを読む
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2025年11月16日 15:23
身体障がいのある選手と知的障がいのある選手がそれぞれのカテゴリーで競い合う「パラリンピック」。 それに対して「デフリンピック」は聴覚障がいのある選手が出場する。 国際スポーツ大会の雰囲気を感じら... 続きを読む
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2025年11月15日 19:46
連日、全国各地でクマによる人身被害が続出している。キノコ狩りに行くのは危険だから、今年は控えることにした。クマの出没は山林から民家に及んでいるが、昨日はクマが海を泳いでいるところをテレビのニュー... 続きを読む
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2025年11月14日 21:19
目を開け続けられる時間はどれくらいか挑戦してみた。その結果はせいぜい１分くらいが限度。目をずっと開けた状態を保つためには、意識しないと直ぐにまばたきしてしまう。そもそも人間の目はまばたきするよう... 続きを読む
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2025年11月12日 14:57
感謝の気持ちを伝えるのは人に対してだけではない。物に対しても感謝の気持ちを伝えることもある。日常生活において様々な場面で感謝の気持ちを表している。例えば食事においては食べ始める前に、頂きますと言... 続きを読む
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2025年11月10日 14:47
年功序列は戦後の高度経済成長期に、働く人の安定雇用や生活を支えてきた制度で、 当時としてはその時代に合った制度だった。しかし近年、経済環境の変化やIT化、労働力人口の減少などを受け、年功序列を廃... 続きを読む
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2025年11月09日 16:39
県知事、市長及び市議会議員補欠選挙があって、その投票を済ませてきた。今日は朝から雨で天気予報では夕方まで雨の予報になっていたから、雨がやんでから投票に行こうと思っていた。午後7時までだからそれま... 続きを読む
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2025年11月08日 17:20
柄物があるとか、ないに拘らずに全ての面を使って顔を拭いている。顔が結構脂ぎっているから、次にタオルを使う時は前回とは違う面で拭く。その次はまたさらに別の面で拭く。常に新しい面で拭いて、全ての面を... 続きを読む
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2025年11月07日 15:41
市役所の多目的トイレを使用した時に、おむつ交換台に財布があるのが目に入った。それは忘れ物の財布だと思った。 財布は折り畳み式のもので、現金と免許証の一部分が少し見えた。その他にもカードが数枚入っ... 続きを読む
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2025年11月06日 14:55
以前の日記で「クーリングシェルターの表示はいつまで？」というタイトルで投稿したことがあった。その後も相変わらずその表示が見受けられたから、今度、図書館に行く予定にしているから、その時にその表示の... 続きを読む
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2025年11月05日 20:00
今日の月は満月だが、いつもの満月とは違う。月が１年で最も地球に近い距離に位置するから、いつもの満月よりも大きいスーパームーンが見られる。天気予報では曇りという予報だったから、スーパームーンは見ら... 続きを読む
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2025年11月03日 18:31
風呂は昨日まではシャワーで済ませていたが、寒くなってきたから今日からは湯船に浸かって体の芯から温まりたい。体の芯から温まると寝付きも良くなって熟睡できる。 湯船に浸かって目をつぶっている時がリラ... 続きを読む
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2025年11月02日 14:42
文化祭が昨日と今日に渡って、近所の公共施設で始まった。芸術の秋ということで、絵画や芸術作品を鑑賞して久しぶりに気分転換ができた。作品は一歳児から高齢者までの作品が展示されていて、感心しながら作品... 続きを読む
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2025年11月01日 17:08
生卵とゆで卵が冷蔵庫の中で混ざってしまって、どちらかわからなくなってしまった。そこで、ゆで卵と生卵を簡単に見分ける方法を試した。 まず一つ目は平らな場所に卵を置いたら、コマのようにくるっと回す。... 続きを読む
