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すみれさんのウラログ
2025年12月10日 22:50
今日は朝から何だか腰が重いなと思っていたら、ついにギクッと嫌な感覚が走ってしまい、まさかのぎっくり腰になってしまった。まだ若いのに…と自分でも情けなくて涙が出そうになった。でも痛みで動けないわけにもいかず、どうにかロキソニンテープを貼って一日を乗り切った。貼った瞬間、じんわり効いてくる感じに少しだけ救われた気がする。これ以上悪化しないように、今日は早めに横になって安静に過ごそうと思う。今後は無理な姿勢や急な動きには気をつけないと、と反省した一日だった。
こんばんは はじめまして わたしも腰痛もちです 寝る時に膝を立てて、膝の下に毛布を丸めて入れて寝ると楽です。 痛みもよくなると思いますよ。 ぎっくり腰には腹筋を鍛えるといいです。少しづつに！
ギックリ腰は1週間は痛いですよ できたら薬局に売ってある物でもいいから腰のサポータ、コルセット、昔ならサラシを巻いて 腰を固定した方が楽です 貼るのも良いですが、ロキソニンを3回内服した方が楽ですよ
お大事に…
若くてもやっちゃうんですね。 お大事にね。
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こんばんは はじめまして
わたしも腰痛もちです
寝る時に膝を立てて、膝の下に毛布を丸めて入れて寝ると楽です。
痛みもよくなると思いますよ。
ぎっくり腰には腹筋を鍛えるといいです。少しづつに！
ギックリ腰は1週間は痛いですよ
できたら薬局に売ってある物でもいいから腰のサポータ、コルセット、昔ならサラシを巻いて
腰を固定した方が楽です
貼るのも良いですが、ロキソニンを3回内服した方が楽ですよ
お大事に…
若くてもやっちゃうんですね。
お大事にね。
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