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目が覚めてしまって

2025年05月14日 23:59

夜勤務なので昼間寝ているのですが、今日も短時間で目が覚めてしまってすぐに寝付けなくなってしまった。
トイレ済ませてタオルで目隠ししてもダメだったので、久し振りにムラムラ悶々してたので、元気を出してから寝てみました。
やっぱり体を動かしての結果で無いと疲れが少ないのかな？
すぐには寝付けなかった。
暫く寝る努力して何とか寝ました。
寝られないと夏場は特に疲れが溜まりやすいので困ります。