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【お題日記】最近のおかずは？

2025年03月08日 19:52

最近のおかずはあいも変わらずビデオですねぇ

最近はネット動画販売充実してるし、販売用のダイジェストや無料動画なんかもあるしねぇ

いい時代になったよ

おいちゃん世代だとビデオもあったけどエロ本がほとんどかなぁ
妄想力を鍛えられました
けどお陰で初めての時は何もわからずだったけどね🤣

今日は午後から雨（雪）予報で股関節ストレッチと体幹トレーニング
男性40超えたらやっといたほうがいい
いつまでも現役でいたいなら

女性もやったって骨盤底筋鍛えた方がいいよ
若いうちはエチで気持ちよく感度が上がるし歳とれば尿漏れの防止につながるからね

ついでに体幹鍛えると太りにくくもなるし