納得な買い物・・ダイエットグッズ・・

何度かこの系統のログ、続いてるけど‥本日はこれ！

これさあ、かつてはどこの100円ショップでもマジ110円でけっこう販売してたんだ。
（まあ、当然サウナスーツもだけど）
サウナスーツは・・ダイソー系列の店じゃなく、キャン・ドゥ系列の店に行けば
今も簡単にゲットできる。（確か330円だった様な・・）
それも以前は110円だったんだよな～

　ただ・・サウナスーツは簡易ビニール製だしやや小さいサイズだと脇下あたり
ちょっと激しい運動すると破れてくる傾向がある。（だから普通のサイズより
１つ上をいつも買ってるが～）

　今、サウナスーツは３着。で大事なのはそれよりも写真のサウナベルト・・
かつての110円商品はブルー色ですんごく使いやすかったんだが、それもう販売
終了になって・・仕方なく自分は最近まで楽天とかamazonで買ってたんだ。

　最近これ見つけて（キャン・ドゥ系列）飛びついたんだけど（330円）・・
これさあ、楽天やamazon商品とは雲泥の差。勿論価格の安さもあるけど
悪い意味じゃなくって・・兎に角メチャクチャに汗でるんだよ

　自分今・・週５日～６日ペースで簡単なストレッチ系って帰宅してすぐ
やってんだけど（寒くなったよね。暖房費高いしガズ代抑える目的も兼用)

先ず、服装は・・このサウナベルト巻いてその上からTシャツ、でサウナスーツって感じ。
下は～普通に半丈のジョギパン（サッカー選手の感じのやつ）！
で、（昔懐かしい）コアリズムっていうのを（全シリーズYOU TUBEからパクってDVDに
してある）サンバフュージョンとサルサパーティ編を毎日交互って感じ。

　そのあと両手に持ったダンベル振り回すのを140回ぐらい。→ダンベル持ったまま
スクワットを70回前後→最後に腕立て伏せを最低連続60～70回ほど。
スクワットや腕立て伏せは毎月10回ずつ増やしていったんだ。最初は50回ぐらいが限界
かも？ってのが３ヶ月ぐらい続いたけど（真夏なっだし、俺も年齢が年齢だし）

　このルーティーン、全部あわせてほんの45分～１時間程度だよ。
なのにさあ、この100均サウナベルト、もう汗びしょびしょになるんだ。
これ、フリーサイズしか販売してないんだけどＬかＬＬぐらいの長さあるから
誰でもきちんと装着できる。それに幅だよ。普通のよりメチャ幅広だから
腹筋だけじゃなく胸のちょっと下ぐらいまで覆う感じ。

　大事なのは背中！こっち側までしっかり汗かくって事は（よく判らんが）
何か効いてる気がするんだ

　たったこれだけの運動で驚くほどの汗、～まあ、洗い替え用に楽天で買った
サウナベルトも使ってるが・・この100均品が1番汗出るよ。
繰り返す！たったこれだけの運動で（今の季節の夜で）汗びしょびしょ！

　超オススメだよ！100均サウナベルト、恐るべし