両膝ガクガク−−

　皆さんの期待（？）みたいに腰ががくがくっていう状態じゃないからね−−笑−−オモテに書いた様におもしろいＴＶがあったので午前１時半頃までずっと観ていた。それから寝たわけだから仕事なのに朝起きるのが大変だったゾ。

　そのおかげでほとんど利用しないのに駅までバスである。（いつもは20分ぐらい歩いてるんだけどね）～この話題、いつかのオモテログに書いた気がするが～とにかく両膝にこたえた。何故かって？バスにも乗り遅れたせいで信号待ちするだろうからって予測のもとに走って追いかけたのである。信号が多いせいか３つ目の信号（次のバス停）で追いついたけど−−−そんなに長い距離じゃないのにもう息よりもホント両膝ガクガクって感じである。今はさほどでもないが、おそらくこういうのって夜になって太ももの内側とか痛くなってくるに違いない。～マイッタ！

　ログトモの皆さんは知ってる事であろうがほぼ毎日腹筋や腕立て程度なら100回程度ずつやってるが走り込みまではやっとらん。体力どうこうよりも使う筋肉がぜんぜん違うってのがこれほど判る事はない。ジョギング程度のスピ−ドなら違ったかも知れないけどこりゃマズイ。今日は行列のできる−−−ぐらいしか観たい番組もないし少し早めに日付変わったら30分程度で寝ないとね。−−−オッサンやな～（悲）

　現役のスポ−ツ選手は別として体力維持の為にずっと走ってる人達ってすごい意志だよね。例えばもとベルディ−の武田。サッカ−解説みたいな仕事ばかりであるが海外の試合とか取材にいった時でさえ、必ずホテルの前の道を利用して最低10キロはほぼ毎日走ってるそうである。現在宮崎県知事となった旧そのまんま東も未だ毎日走ってるっていうし、長渕剛の奥さん、志保美悦子（字ってこうだったっけ、まちがってたらごめんね）なんかも市民ランナ−になって未だいろんな大会にでてるし−−

　現役をたたえるつもりはない。体鍛えて当然なんだから。でも引退とか本職でない人が孤独なマラソンを続けてるってのは感心。（かくいう俺、以前青梅マラソンにでようとして毎晩走ってたが半年でギブアップしてしまった。その後の腹筋とかもうやる気がおきなくなっちゃってね）皆さんも似た様な現象あるんじゃない？例えばフィットネスとはスイミングクラブとか（まあブ−トキャンプあたりもそうだけど）その場所へ行くと廻りがやってるから続けられるとか、連休利用して友達の部屋で一緒にブ−トキャンプとか−−

　走るのがなにより１番やせるのは判るんだけどね−−。体力や持久力も回復するし、でも～今じゃあ多分５キロ程度で部屋に戻ったら即シャワ−、即爆睡って事になりそう。ずっと続けた腹筋や腕立てはどうしようって感じに絶対なる。あ～情けね～！朝ジョギング、夜ストレッチって分ければ−−等考えたらまた寝坊してバスと競争って事にもなりかねない。いや、まちがいなくそうなるであろう。全く我ながら意志弱いな！

　今日は都内近郊はホントに五月晴れって感じ。全国的に晴れてんのかな。こちとら仕事なのにログトモも皆さん外出がほとんどみたい。どうりでフレンドログ更新の案内が朝から１桁しかなかったから。皆さん冒頭に書いた様に腰ががくがくなんてログばかりにならない様にね（笑）～俺もたまには誰かにそういう言葉ださせたいが−−ではまた！