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効果大お尻の穴のマッサージ

2018年05月25日 23:58

スッキリ快便は美と健康の源
美と健康のためには
お尻
お尻の穴への
マッサージが
効果的!
嘘っぽく
聞こえますが
これ本当の話
まず
尻肉の
マッサージですが
これは
大臀筋
揉みほぐすことで
血流が良くなり
冷え性改善
ヒップアップの
効果も
期待できます
さらに
股関節
緊張が
ほぐれることにより
美脚効果も
おまけに
柔軟性と
血流が
改善すれば
お尻の美肌にも
効果抜群です
続いて
お尻の穴への
マッサージ
最初に
どうやったら
よいのかを
教えしましょうね
女性体位
うつぶせ
この状態で
お尻
割れ目
親指を
潜り込ませ
指の腹で
肛門
リズミカルに
プッシュします
次第に
力強く
深く
押し込みます
絶対に…
というわけでは
ありませんが
指の挿入
しない方が
よいでしょう
この
アナルマッサージの
効用
何と
いっても
便秘改善
肛門括約筋
緊張を
解き
直腸を
刺激することで
自然な
排便を促します
スッキリ快便は
美と健康の
源ですからね…

このウラログへのコメント

  • linda 2018年05月26日 00:04

    こんばんは(^o^)
    そういう方法って、あるんですね。
    試してみます(^^)

  • ゆかりんりん 2018年05月26日 00:06

    > lindaさん

    こんばんは
    試すのに
    他があるなら
    辞めれば

  • 真面目だねぇ 2018年05月26日 00:24

    自分はPC筋を鍛えてます。
    スクワットでPC筋を鍛えて
    勃起力あがるです。

  • ニクマル 2018年05月26日 00:30

    自分で良ければ穴にも指を入れてホジホジと(笑)

  • spica 2018年05月26日 03:23

    アナル付近重要ですね。^^

    そこのところ、全く分からなくて。

    実技指導して欲しいです。^^

  • 童顔おじさん 2018年05月26日 06:51

    おはようございます

    女性は
    便秘がちな方が多いと聞きますので

    パートナーとかにしてあげたら
    効果的でしょうね

    又ひとつ‥勉強になりました

  • こーじ 2018年05月26日 13:40

    指を入れずに周りから愛撫していけばいいのかな?

  • シロアリ 2018年05月26日 14:50

    ほ、ほー

    でも男ってのは穴があると入れたくなる人種なんですよね~(笑)

    ぐっと我慢ですね(笑)

  • ゆかりんりん 2018年05月26日 15:37

    > 真面目だねぇさん

    こんにちは
    鍛えないとね笑笑

  • ゆかりんりん 2018年05月26日 15:38

    > spicaさん

    こんにちは
    実演ですか

  • ゆかりんりん 2018年05月26日 15:39

    > 童顔おじさんさん

    こんにちは
    なかなかねぇ笑笑

  • ゆかりんりん 2018年05月26日 15:39

    > こーじさん

    こんにちは
    そんな感じですね

  • ゆかりんりん 2018年05月26日 15:41

    > シロアリさん

    こんにちは
    しかたないですね笑笑

  • ♪キム 2018年05月28日 02:49

    普通に繋がってる時に奥を掻き回してやると
    翌日、快便だっていわれましたね。
    そりゃ、横に直腸があるんだし
    そうなるね

  • ゆかりんりん 2018年05月28日 07:57

    > ♪キムさん

    おはようございます
    たしかに
    そうですね…

  • kenji_24 2018年05月29日 13:47

    快便は大事ですね♪

  • ゆかりんりん 2018年05月29日 14:08

    > kenji_24さん

    こんにちは
    便秘は
    辛いですからね

  • takasi, 2018年05月30日 23:48

    便秘は身体に悪いからね、女性は便秘がちと聞きますが 便秘の方は多いですか?(^。^)

  • ゆかりんりん 2018年05月31日 07:52

    > takasi,さん

    おはようございます
    便秘は
    あんまりないですね

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