- 名前
- ゆかりんりん
- 性別
- ♀
- 年齢
- 37歳
- 住所
- 神奈川
- 自己紹介
- ウェストしまりました
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効果大お尻の穴のマッサージ
2018年05月25日 23:58
スッキリ快便は美と健康の源
美と健康のためには
お尻と
お尻の穴への
マッサージが
効果的!
嘘っぽく
聞こえますが
これ本当の話
まず
尻肉の
マッサージですが
これは
大臀筋を
揉みほぐすことで
血流が良くなり
冷え性の改善と
ヒップアップの
効果も
期待できます
さらに
股関節の
緊張が
ほぐれることにより
美脚効果も
おまけに
柔軟性と
血流が
改善すれば
お尻の美肌にも
効果抜群です
続いて
お尻の穴への
マッサージ
最初に
どうやったら
よいのかを
教えしましょうね
女性の体位は
うつぶせ寝
この状態で
お尻の
割れ目に
親指を
潜り込ませ
指の腹で
肛門を
リズミカルに
プッシュします
次第に
力強く
深く
押し込みます
絶対に…
というわけでは
ありませんが
指の挿入は
しない方が
よいでしょう
この
アナルマッサージの
効用は
何と
いっても
便秘の改善
肛門括約筋の
緊張を
解き
直腸を
刺激することで
自然な
排便を促します
スッキリ快便は
美と健康の
源ですからね…
このウラログへのコメント
こんばんは(^o^)
そういう方法って、あるんですね。
試してみます(^^)
> lindaさん
こんばんは
試すのに
他があるなら
辞めれば
自分はPC筋を鍛えてます。
スクワットでPC筋を鍛えて
勃起力あがるです。
自分で良ければ穴にも指を入れてホジホジと(笑)
アナル付近重要ですね。^^
そこのところ、全く分からなくて。
実技指導して欲しいです。^^
おはようございます
女性は
便秘がちな方が多いと聞きますので
パートナーとかにしてあげたら
効果的でしょうね
又ひとつ‥勉強になりました
指を入れずに周りから愛撫していけばいいのかな?
ほ、ほー
でも男ってのは穴があると入れたくなる人種なんですよね~(笑)
ぐっと我慢ですね(笑)
> 真面目だねぇさん
こんにちは
鍛えないとね笑笑
> spicaさん
こんにちは
実演ですか
> 童顔おじさんさん
こんにちは
なかなかねぇ笑笑
> こーじさん
こんにちは
そんな感じですね
> シロアリさん
こんにちは
しかたないですね笑笑
普通に繋がってる時に奥を掻き回してやると
翌日、快便だっていわれましたね。
そりゃ、横に直腸があるんだし
そうなるね
> ♪キムさん
おはようございます
たしかに
そうですね…
快便は大事ですね♪
> kenji_24さん
こんにちは
便秘は
辛いですからね
便秘は身体に悪いからね、女性は便秘がちと聞きますが 便秘の方は多いですか?(^。^)
> takasi,さん
おはようございます
便秘は
あんまりないですね
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