- 名前
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- 人生、前向きに、楽しく過ごすのがﾓｯﾄｰです 頼れる人、甘えさせてくれる人とよく言わ...
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男らしさをキープする“男活”には、ホルモンのケアは必須！（４）
2013年01月02日 10:33
では、逆にテストステロン値が下がるマイナス要因にはどんなことが？
「お酒を連日飲む、睡眠不足が続く、などです。また、ストレスもよくありません。ストレスを感じると分泌される『コルチゾール』というホルモンが出るほどに、テストステロンの分泌量は下がります。つまり、ストレスがかかるほどにテストステロン値が下がる、ということです」
では、男らしさを見せつけたい「ここぞ！」というデートの前は、しっかり寝て、お酒も控えておく。これが勝利の法則ですね。
「”お酒を連日飲む、睡眠不足が続く、などです。また、ストレスもよくありません。ストレスを感じると分泌される『コルチゾール』というホルモンが出るほどに、テストステロンの分泌量は下がります。つまり、ストレスがかかるほどにテストステロン値が下がる”とのこと、お酒の飲み過ぎ、睡眠不足、ストレスがテストステロン値を下げるんですね」
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