体型維持のためにしてること

このウラログへのコメント

• ホリー 2015年03月08日 13:21

  > *みかづき*さん
  実は若い頃に足の関節の痛みのため長期入院の経験があり
  健康の有難さが身に沁みてるからでしょうね
  毎日運動してると、やらないと気が済まなくなるんです（笑）
  コメありがとう

• syk☆ 2015年03月10日 22:26

  毎日一万歩って結構歩いてますよね？
  その散歩を苦に思わずに続けてるとこが
  またいいですよね♪

• ホリー 2015年03月11日 09:14

  > syk☆さん
  そう言ってもらえると、嬉しいというか面はゆいです
  確かに、一万歩だと毎日1時間半ちかく歩いてるので
  よく続いてるなと我ながら思いますが、惰性みたいな感じかも（笑）
  コメありがとう

• ホリー 2015年03月13日 09:45

  > ぴー＊さん
  それほどでもないですよ
  時間はけっこう使ってますけど、激しい運動はしてないので。。。
  だから続いてるのかもしれませんが（笑）
  貴女も出来ることから始めたら如何ですか？
  コメありがとう

• ホリー 2016年01月18日 11:31

  > ゆな.さん
  だいたい朝夕にトータルで1時間半弱、歩いてますね
  距離的には６～７ｋｍくらいでしょうか
  
  やはり、食事は大切だと思います
  なるべく野菜など多めにバランスがいい食事を心がけてますね

• ホリー 2016年04月08日 10:59

  いえいえ、コメント頂けるだけで嬉しいです！
  貴女のログに対する私の拙いコメントへの貴女の優しいお気遣いに感謝！感謝！
  
  良いと思うこと（バランスの良い食事と適度な運動）はひたすら続ける頑固者です　笑

• ホリー 2016年08月30日 10:47

  > まおみ☆〃さん
  人生、山あり谷あり！
  俺も昔、就職してすぐの頃に原因不明の足、膝の痛みで結局長期入院した辛い経験あります
  人生は辛い事もあるけど、前向きに頑張っていれば楽しい事もきっとありますよ！