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リラックス

2012年02月03日 02:09

緊張を解く方法。リラックスする方法。
トップアスリートと言われる人の多くは、
自分で持ってます。ルーティーンっパターンで。

普通の人は、持ってる人が少ない。

で、外部から暗示をかけてあげる。

梅干しは、スッパイ。と思うだけでツバがでる人。
出ない人には、梅干しの写真を見せたり、脳に訴える。

そんな感じで、外部から脳をリラックスさせる。
その時の感じは、うたた寝の入り口。って感じです。