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健康のために！

2010年10月11日 02:58

『歩く』こと位だなぁ。

でも不定期で距離もまちまちだから…余り人に言えたことじゃない。

金曜の帰り（土曜の未明）には、約８キロを…日曜から月曜の日跨ぎでは、約２キロを歩きはしたが……毎日はしないから、誇れんなぁ……。

…って云いながらも、足首にそれぞれ８００グラム強のウェイトを付けてはいるけど、身体にはどれ位の負荷をかかっているんだろう。

．　BlogPet 今日のテーマ健康のために！
．　http://www.blogpet.net/theme/view/2010-10-11
．　「定期的に運動をしていますか？」