オナニー３

Ｇスポットのオナニー（括約筋を締めた場合）

クリトリスと同様、両足を伸ばします。
初めは、中指１本でＧスポット刺激します。
ゆっくり出し入れしてください。
円を描くように擦り、前後、左右の動きもプラスします。
薬指か人差し指のどちらかをプラスして、２本で擦ってもいいでしょう。
出し入れの速度をアップし、Ｇスポットを少し押さえてもいいでしょう。
最後は、中指と薬指の２本で、Ｇスポットと膣の入口部分を、
ひたすら左右に擦りましょう。
気持ちよくなったら、上下左右に！
これでイケるでしょう！
えっ？まだ？？

注１、膣内は、元々鈍感なところです。すぐには、イケません。
注２、初めは、Ｇスポットだけではイケないので、クリトリスも刺激してください。
そのときは、クリトリスでイッテも、かまいません。
徐々にＧスポットの感覚を覚えてください。
注３、クリトリスでオナニーするときも、必ず、
膣に指やバイブ（野菜）を入れた状態でしてください。
そのうち、クリトリスだけでは、物足りなくなってきます。
膣性感を高めることが大切です。
注４、完全に横になった体勢で、Gスポットに指が届かない場合は、
バイブや野菜を使ってください。
後ろから挿入すれば、Gスポットを刺激できます。
前からだと、裏Gスポットが刺激できます。
ローターもお勧めです。イケないときは、電源を入れてもOKですよ！
注５、爪が長くて、指を膣に入れられない方も、注４を参考にしてくださいね。
Ｇスポットでイケるようになると、男性とのＳＥＸでもイケるようになって来ます。
頑張って欲しいです！