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頭痛

2009年07月21日 02:30

頭痛に悩まされることありますが頭痛の２つのタイプを見極めて予防と対策をすれば軽くすみますよp(^^)q

緊張型頭痛は心身の疲れや緊張など首から肩の筋肉が収縮することにより生じるものでベルトで締め付けられたような鋭い痛みが特徴！

片頭痛は頭部の血管の収縮により起こり血管が拡張する時に痛みを感じます脈打つように痛みます。

目がチカチカしたりもします。

緊張型の処置は頭を温める。もみもみほぐす！

片頭痛の処置は頭を冷やす。

こめかみを軽く押さえる！

コーヒーや紅茶のカフェインを摂る。

これで楽になります♪