朝起きたら♪

冷たい水を飲むのか？



暖かい白湯を飲むのか？




どっちがいいのだろう？



以前、テレビや他でも、
「朝起きたら、すぐ冷たい水をコップ1杯飲むのが、
体の老廃物を出すので体にいい」
って、言うので、そうしてたんだけど、




最近、テレビでダイエットの方法で、
「朝起きたら、熱めの白湯を5～10分ぐらいかけて、
　ゆっくり飲むのが体が温まっていい」




って、言うのだけど、一体、どっちがいいの？



私は、冷え性なので最近は、
白湯を飲むようにしてるんだけどね。



ただ、普通に仕事してるときは朝は、
あまり時間がないので、
白湯をゆっくり飲んでいる時間はない感じ。




時間のある人は、試してみてね♪