キーワード代謝を含むデジログ一覧
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2025年06月01日 14:46
学生の頃はスポーツ好きで大学では体育会でバリバリやっていたので普通より引き締まった体形でした。
社会人になり、仕事にまい進し、深夜まで仕事も当たり前、 夜中にご飯、睡眠 数時間という生活。
... 続きを読む
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2025年06月01日 14:21
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2025年06月01日 08:50
ダイエットなんて一度っきり。 １６５センチの身長で、３０代前半 の頃に、体重７５キロくらいまで 到達しましたが、これはヤバイと 自覚して、筋トレ一年くらいやった ら、代謝がよくなったのか、食べて... 続きを読む
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2025年06月01日 08:27
太っているけど本格的な（？）ダイエットはしたことがなくて、でも痩せたいと思ってる。 何事も続かないので諦めている。 なので身体を動かす仕事をしたら痩せるんじゃね？と考えて、ダブルワークに現場系の... 続きを読む
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2025年06月01日 00:37
体型キープのために、普段から食事管理や運動は意識してるんですが、 昔ちょっとだけ「炭水化物抜きダイエット」をやってみたことがあるんです。 体重は確かに落ちましたが、あとから調べたら、代謝が落ちた... 続きを読む
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2025年05月30日 19:38
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2025年05月25日 11:08
今日のお昼ご飯 わかめいっぱいのうどん ラー油も入れて辛味で代謝アップ！ 続きを読む
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2025年05月16日 00:39
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2025年05月11日 10:19
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2025年05月10日 13:14
歳を重ねると痩せにくくなり、自分の体重を見る事でダイエット…と言う気になるのですが、そもそも基礎代謝を上げないとなかなか変わらないかな 涙 続きを読む
