キーワード代謝を含むデジログ一覧
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2024年07月22日 06:30
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2024年07月03日 23:50
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2024年06月30日 15:43
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2024年06月20日 23:44
減量、加齢により代謝が落ちている影響か中々体重が減らない。 もう少し年齢的に早く体重を減らしそれを維持していれば、もっと軽くいられたのにと思うとちょっと後悔。 走っているので身長からすると女性用... 続きを読む
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2024年06月16日 08:35
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2024年06月15日 18:59
継続してやっている事は? 幾つかあるけど、 体に関することだと ストレッチと筋トレですね。 ストレッチは朝起きたら ベッドの上で、 股関節や下半身を主に。 左右の足裏ストレッチも痛みが 出る手前... 続きを読む
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2024年06月15日 14:52
一昨年の12月頃にダイエット宣言をして記憶がある。 チョコザップに入会して3ヶ月で5回くらいしか行かずに退会して、昨年の3月から午後から体力勝負の仕事を始めたら痩せてきた。 体重計に毎日乗って、... 続きを読む
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2024年06月11日 16:29
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2024年06月11日 00:32
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2024年06月07日 04:01
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