お題食事で気をつけていることは？で書かれたデジログ一覧
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2018年05月25日 12:35
量と野菜 食べ過ぎずに野菜をしっかりと取るようにしています。 続きを読む
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2018年05月25日 12:15
炭水化物を取りすぎないように。 続きを読む
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2018年05月25日 11:59
今日のお題はこれ！ 野菜を食べる！ よく噛む。 続きを読む
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2018年05月25日 11:20
気を付けるようにはしてるけど、思う程うまくはいってない。 量と質に気を付けないといけないとは分かっていても、どうしても食べすぎてしまう。 あと血圧が高めなので、塩分を控えないといけないんだけど。... 続きを読む
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2018年05月25日 11:08
特に何も(´･ ･`) どうにもある一定以上は 太らない体質らしく気にしなくては… と思っていても結局食べてしまいます（笑） 多い時は1日5,6食も全然食べれますね♪ 続きを読む
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2018年05月25日 10:43
特にないかな？ 年齢のせいか気温が高いから？ 頭痛いのが毎日続いてるので！ 体調管理の方をしっかりしましょう。 続きを読む
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2018年05月25日 09:55
食べ過ぎ 続きを読む
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2018年05月25日 09:45
納豆を食べる、、 え？笑 続きを読む
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2018年05月25日 09:06
やっぱり、野菜ですね。 いかに、毎日摂取するか、考えてます。 続きを読む
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2018年05月25日 09:05
バランス良く 食べ残さず 食べ過ぎず 続きを読む
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2018年05月25日 08:38
3食バランスよく食べようとはしてますが中々できてない(・_・;) 食べる時間だけは守るようにして夜遅かったら食べなかったりしてます。 続きを読む
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2018年05月25日 08:37
塩分とカロリー摂りすぎないように。 食事でだいぶ体調変わったりするからね。 続きを読む
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2018年05月25日 08:27
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 最近野菜を食べてないからとるようにしています 続きを読む
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2018年05月25日 08:15
このお題は、家庭内の事ですか、ネ～。一人暮らしの、男には関係ない、ある食材で適当に作って食べる、その後は、いつもの、一人乾杯、焼酎で。 続きを読む
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2018年05月25日 07:47
よく噛む！ 続きを読む
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2018年05月25日 07:39
栄養バランスと野菜を多い目にとるぐらい。 今は水分を多い目にとることしかしてない。 続きを読む
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2018年05月25日 07:35
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 出来るだけ野菜を取る事を気にしてます、 続きを読む
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2018年05月25日 07:32
野菜をたくさん食べること。 炭水化物は抑えて、タンパク質を摂ることかなぁ 続きを読む
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2018年05月25日 07:29
太りやすいから暴飲暴食だな 続きを読む
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2018年05月25日 07:14
なるべく、バランスの良い食べ方になるように意識はしている…が、きちんと出来ているかまではわからない。 続きを読む
