お題貴方の夏バテ対策は？で書かれたデジログ一覧
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2016年08月16日 08:09
水分補給とバランスの摂れた食事
これに限ります 続きを読む
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2016年08月16日 08:07
たっぷりと気持ちの良い汗をかいて、よく食べ、よく寝る。 お風呂も大好きなので、長風呂してます。 続きを読む
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2016年08月16日 07:58
適度な運動だと思う(･ω･) でも暑いから動かない(´д｀) 続きを読む
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2016年08月16日 07:46
冷たい飲み物を避ける 続きを読む
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2016年08月16日 07:43
エアコンを使う 続きを読む
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2016年08月16日 07:39
良く食べて良く寝ること(笑) スタミナ不足を感じたら焼肉食べて元気注入
なんて言いながら夏休み返上で仕事してるからバテ気味(汗)焼肉食べなきゃ(笑) 続きを読む
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2016年08月16日 07:35
夏バテ対策は、食事と睡眠。 食事は食べやすいからと、冷たい麺類ばかり食べずにスタミナ付くようなもの食べて。 少しでも早めに寝る事にする、それでも睡眠時間が少ないと思ったら昼寝。 それでも外の暑い... 続きを読む
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2016年08月16日 07:10
暑さにやられた場合、冷房効かせて快適温度にして、冷たい物とって休む。 無理しない。 すごくまれだけど、冷房にやられてる人はまた別、どちらにせよ、快適空間で休むのは変わらない。 暑い中で汗だくで寝... 続きを読む
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2016年08月16日 07:06
寝る。 https://www.youtube.com/watch?v=SMT-Uyxy5pg 男臭い！って感じですね。 続きを読む
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2016年08月16日 06:58
一番は 睡眠かな～？ エアコンの 除湿で、２７度に 室温を 保つ事かな～？（爆笑） ２番は 食欲を 保ち栄養を バランス良く取る事かな～？（爆笑） ３番目は ストレスを 貯め無い事かな？（爆笑）... 続きを読む
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2016年08月16日 06:37
たべてねてあそぶ 続きを読む
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2016年08月16日 06:06
夏バテ対策は裸で寝てます。 オリンピック 面白いですね ここ３日 ５時に起きてTV見てます。 自分も体動かしたくなりますね。 ８月１６日（火） 東村山の天気は曇り ７４．３K 今日は、読書の１日... 続きを読む
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2016年08月16日 06:01
おしぼり。 夏の始めに土手煮 は定番ですが 暑い盛りに活躍するのが おしぼり。 今年もマイクロファイバーのタオルを用意してギュッと絞って使ってます。 汗がジトッとしたときに おしぼり で顔や首す... 続きを読む
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2016年08月16日 06:00
朝に１本
リポ D ゴ一ルドw 翌朝でも～ﾎﾟ一ｸﾋﾟｯﾂが立ってます(・∀・) 続きを読む
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2016年08月16日 04:40
アクエリアスやね
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2016年08月16日 04:21
夏バテしたことないし、意識したことなかったからな。逆に、その意識しないことが対策かもf(^^; それに、良く食べ、飲んで、寝るという、規則正しくするのが、何より大事だと思いますd(⌒ー⌒)! 続きを読む
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2016年08月16日 04:18
睡眠をしっかりとる 続きを読む
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2016年08月16日 03:48
夏バテしたことありません。食欲はなくなるけど。冷たいもの食べたり、飲んだりしすぎます。 続きを読む
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2016年08月16日 02:58
冷房に入りすぎない。 続きを読む
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2016年08月16日 02:41
最近は夏バテしなくなりました。若い頃と違って、肉体的にも精神的にも無理しなくなった(出来なくなった？)せいでしょうか？ 食べたいと思ったものを食べる なるべく旬のものを食べる 疲れたらすぐ休む ... 続きを読む
