お題行っている心の整理法で書かれたデジログ一覧
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2025年01月30日 13:49
今日のお題はこれ！ 好きなクラシックをきいたり 何もしないで部屋でボーッとするかな笑 続きを読む
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2025年01月29日 17:10
今日のお題はこれ！ 今日は朝から寒波やね 風も有るし体感はちゃぶいちゃぶい←子供か 心の整理、、まー難しいよね イライラしたり 思うようにならなかったり 腹立つって時に 心を整理しょうって実際難... 続きを読む
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2025年01月23日 04:32
念 続きを読む
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2025年01月14日 23:55
やっぱ寝る事かなぁ 寝てその日の事はリセットして翌日に備えます 実際にはリセット出来てないんだろうけど、気持ちを切り替えるという意味で寝ることは大事かなと くよくよしたって仕方ないですもんね ウ... 続きを読む
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2025年01月14日 23:51
自分にはない、自分では考えてこなかった考えを絞りだし、相手の気持ちを思い図る そうすれば、あー、そんな考え方もあるな、となり、心の整理もつけられる…かな? 言ってても、行うは難し。なかなかうまい... 続きを読む
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2025年01月14日 23:39
私、昔から整理ダメなんですよ。 いらない物、捨てられないタイプです。 続きを読む
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2025年01月14日 23:28
ストレスの原因を取り敢えず口から吐き出したり、運動して何も考えなくて済むぐらい疲れて寝ればすぐに落ち着きますね。 続きを読む
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2025年01月14日 23:19
心の整理かー 何かしてるかな？元々ストレスとかも無いしなー うーん… ・仕事のことは勤務中はめっちゃ考えるけど会社出たら考えない ・ジョギングしてスッキリする ・笑える動画をたくさん見る ・何事... 続きを読む
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2025年01月14日 23:13
日記を書くとか？ 続きを読む
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2025年01月14日 23:07
昔、心療内科の先生やカウンセラーの先生に 「あなたはカウンセラーになってほしい」 と言われたことがあります。 マウント取ってもいいのであれば、 はっきり言って自分は カウンセラータイプです。 い... 続きを読む
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2025年01月14日 22:52
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 目を瞑る 深呼吸 続きを読む
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2025年01月14日 22:50
心の乱れている時は 一人でいます 誰かと一緒にいると迷惑かけたり、不愉快な時間を与えてしまいそう だから一人でいます 続きを読む
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2025年01月14日 22:50
寝るかお風呂入るか美味しいもの食べるか買えるなら欲しいもの買うかな 続きを読む
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2025年01月14日 22:38
寝て忘れるかな。 続きを読む
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2025年01月14日 22:28
しっかり切り替えて引きずらない事！ 続きを読む
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2025年01月14日 22:15
YouTubeで子犬の動画を観る 続きを読む
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2025年01月14日 21:52
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 僕がいつもするのは長い距離を散歩することと、あとは湯船にゆったりと浸かることで、心の中を整理してます！ 暗い気分を変えたい時... 続きを読む
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2025年01月14日 21:16
大きな声を出す 何かイライラしたりするときは声を出すとちょっとは気分が和らぎます カラオケなんかで歌うこともいいけれど、なんでもいい 推しへの言葉でもいいし、自分の考えをまとめるのにも声だすと納... 続きを読む
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2025年01月14日 21:00
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 続きを読む
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2025年01月14日 20:35
美味しいものを食べるとか、作ることかな。 美味しいものは作ってる間とかも楽しい。 続きを読む
