お題寝る前のルーティンで書かれたデジログ一覧
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2023年11月27日 04:07
深呼吸。 続きを読む
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2023年11月27日 03:11
深呼吸 続きを読む
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2023年11月27日 02:50
ゲームをする 水分をとるかなぁ… 布団にくるまってポジションをとらないと寝れないし 腰も痛くなるから寝付くまでが大変… 色々はやってるんだけど 最近はヒーリングの音声を聞くか聞きながらがよくれ寝... 続きを読む
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2023年11月27日 02:26
好きな動画見て気持ちを整えて寝る。 グルグル考えちゃう方なので、そうやって気持ちを少しでも切り替えて寝ます。たまに動画見ながら寝落ちします。 薬が効いている証拠です。睡眠障害持ちなので。 なので... 続きを読む
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2023年11月27日 02:17
毎晩ルーティンが違います。 というかルーティンになっていません。 続きを読む
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2023年11月27日 01:40
オナニー 続きを読む
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2023年11月27日 01:27
今日のお題はこれ！ ( -ω- ) ﾝｰ・・・ いつもバラバラ笑 でも毎日欠かさないでしてる事は 脚とかはオイルマッサージしてるかなー ２２日のディズニーランドで 初めてのレストランへ行きました... 続きを読む
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2023年11月27日 01:13
わたしのルーティンは おやつを食べること
[チョコ] チョコを食べると安心 して寝れるのょ🩷笑笑 続きを読む
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2023年11月27日 01:10
乳酸菌ラブレを飲み始めてから腸の調子が良くなってる気がする(●´ω`●) 続きを読む
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2023年11月27日 01:03
乳酸菌飲料と目薬かな？。 あとは、香水をつけたりします。 続きを読む
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2023年11月27日 00:58
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 スマホゲーム 続きを読む
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2023年11月27日 00:52
風呂→明日の仕事着用意→サプリとる→ヨーグルト→リステリン→デジカフェ→寝る-w よくあるお題やけど、マジで誰が知りたいんや？？ と言いながら、事細かく書いてしまった(笑) まぁ、ごくごく普通の... 続きを読む
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2023年11月27日 00:20
動画を観るかな。で寝れなかったらエロイのみて気持ちよくなってから寝るかなw 続きを読む
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2023年11月27日 00:16
お風呂に入り歯を磨き目覚ましセット トイレは必ず行きオシッコがしたくなり目が覚めないようにしてます。 枕は平にならし頭を打ち付けて形をセットする。この微妙なセッティングが寝入りを左右します。 枕... 続きを読む
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2023年11月27日 00:13
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 スマホ 続きを読む
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2023年11月27日 00:04
うがい 続きを読む
