お題寝つきが悪い時にしていることは？で書かれたデジログ一覧
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2020年04月21日 08:16
最近は規則正しい生活心がけていて、ウォーキング始めました
あんまり寝れないな～ってこととかもあんまりないんだけど、寝れないって思ったらストレッチするよ！！ それかスマホ見てそのまま寝落ち笑 お酒... 続きを読む
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2020年04月21日 08:02
枕が代わる 、仕事でビジネスに泊まる、なかなかねつけない 布団に入り時間だけ過ぎる。 そんな時はｼｬﾜｰを浴びる。疲れて寝れます。 続きを読む
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2020年04月21日 07:55
枕元に切った玉ねぎを置くと寝られるとか聞いたことある(ﾟωﾟ) 続きを読む
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2020年04月21日 07:50
https://youtu.be/0MWNW_a35oY 続きを読む
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2020年04月21日 07:32
自然に任せます。 続きを読む
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2020年04月21日 07:27
ひたすら、スマホ 続きを読む
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2020年04月21日 07:22
最近だとこれが一番効果的ですね！ 普通に疲れてるのでこれで十分です！ 昔は暗闇の天井を見つめてたりどうでもいいこと考えたり試してましたね！ 続きを読む
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2020年04月21日 07:03
ウラならきっと◯◯◯◯って書いてるわね。 続きを読む
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2020年04月21日 06:54
オモテでは書けない事をしてます汗。 続きを読む
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2020年04月21日 06:48
今日のお題はこれ！ なるだけ難解な英語の文章を読む けど知らない単語や忘れてしまった語句に出会とどうしても確認作業してしまい逆効果になることが多いです 睡眠導入剤も効かない身体になってしまいました 続きを読む
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2020年04月21日 06:45
おなに(*^。^*) 続きを読む
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2020年04月21日 06:37
しょうちゅ～ みずわり～ お酒に弱いので、イチコロです。 続きを読む
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2020年04月21日 06:31
クスリ 続きを読む
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2020年04月21日 06:30
やっぱり 寝酒かな 続きを読む
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2020年04月21日 06:23
スマフォを見てしまいがち... 余計に寝れなくなるから本当は見ない方が 良いんだろうな
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2020年04月21日 06:20
音楽聞いて寝っ転がってるかな。 自然と寝てしまうし。 続きを読む
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【お題日記】寝つきが悪い時にしていることは？（ノンレム睡眠で熟睡）
2020年04月21日 06:11
寝付きが悪い？ まずこんなことはないので、考えたこともない。 布団に入って、5分もしないで寝ている。 起きた時には、夢を見たと思ったこともない。 ノンレム睡眠で熟睡している。 続きを読む
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2020年04月21日 06:09
ひたすらけーたい触ってしまってるねー( ´ᐞ` ) 最近は動画で寝落ち(´ε｀ ) まあだいたい疲れきって寝落ちが多い(笑) 続きを読む
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2020年04月21日 05:50
諦めてます。 布団の中でゴロゴロ。 スマホ操作してます。 続きを読む
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2020年04月21日 05:10
深呼吸 続きを読む
