お題効果があった暑さ対策で書かれたデジログ一覧
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2025年07月31日 09:56
確実なのは日焼け止め、だね。 日焼け止めで肌を黒くしないことで、肌自体への熱もちを防げる。 日焼けして肌を焼くと、焼ける様な感覚が常にある。 その感覚がないだけでも、効果あると思う。 続きを読む
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2025年07月31日 09:56
首に巻く冷却タオル、思った以上にひんやり感が持続してびっくり。真夏のお出かけの必需品になりました。 続きを読む
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2025年07月31日 09:43
日傘 お散歩ゲーしていて長時間外にいるのでスマホが常に熱い スマホと目と肌と頭皮を守るために使っていますが最高です スマホと体の負担を80％位は軽減しているんじゃないでしょうか？ 扇風機 屋内に... 続きを読む
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2025年07月31日 09:39
日傘
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2025年07月31日 09:32
アイスノンで首筋を冷やすのが一番良かったかな 寝苦しい夜にしたらスッと寝られた 続きを読む
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2025年07月31日 09:23
最近の暑さはほんとに厳しかですけん、対策も色々試しとるとですよ～。わたしは保冷剤入りの首元クールバンドを使っとります～。意外と体感温度が変わるけん、外歩くときは手放せんです～。あと、窓の内側に貼... 続きを読む
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2025年07月31日 09:20
クーラー(笑) あとはやってることは日傘くらいですね。 肌に直接冷たいのがっていうのはなんだか苦手意識があるので、ネッククーラーとかは使ってないですし、 ひんやりするタオルは、なんだか肌に合わな... 続きを読む
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2025年07月31日 09:18
暑さ対策は、とにかく無理をせず体を守ることが大事だと思います。冷房をうまく使うだけでなく、水分補給をこまめにして、塩分も忘れずに摂るようにしています。外出時は日傘や帽子を使って直射日光を避けたり... 続きを読む
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2025年07月31日 09:18
1番は自宅からでないですかね。最近は携帯扇風機も暑さで破裂さそますからね。自宅でエアコンがベストですね。今の暑さは異常ですよ。後何年かしたら昼間仕事とか学校とか夜に行く様になるかもしれませんね。... 続きを読む
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2025年07月31日 09:04
もうかなり昔の話になりますが、仙台に4年住んでいて、その頃はクーラーなしでも仙台の夏は過ごせていたのです。 ところが住み始めて4年目の夏が非常に暑くて、夜になるとたまらずに車に乗って冷房を効かせ... 続きを読む
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2025年07月31日 08:55
首筋を水で濡らして冷やす。 凍らせたペットボトルを手に持つ。 首筋にあてる。 涼しい所で過ごす。 水分をこまめに取る。 くらいかな？ 続きを読む
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2025年07月31日 08:53
エアコン 続きを読む
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2025年07月31日 08:06
暑さは我慢！（笑） ってのは冗談として・・・特にこれと言って試した暑さ対策ってないかも（汗） せいぜい会社の駐車場にマイカーの駐車中はフロントにサンシェード置く程度かなぁ？・・・それだけでも仕事... 続きを読む
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2025年07月31日 08:04
シャワーを浴びる 続きを読む
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2025年07月31日 08:03
エアコン１択^^ 続きを読む
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2025年07月31日 07:50
日傘、良いですね。普段の移動は自転車が多いのでさせないのですが、歩くときは使うようにしてます。直射日光を遮るだけでもだいぶ違いますね。使うようになったのは割と最近ですが、もっと早く知っておきたか... 続きを読む
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2025年07月31日 07:45
サーキュレーターと冷感シーツ！ エアコンを効果的に使うのはもちろんですが、このふたつを組合せることで、昼も夜も快適になりました サーキュレーターでエアコンからの風を回してあげると、部屋全体が涼し... 続きを読む
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2025年07月31日 07:38
去年まではあまり使ってなかったけど、エアコン 寝るまでは少し下げて、寝るときに28℃にして寝てる 続きを読む
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2025年07月31日 07:07
去年までは夜中に目が覚めても水分補給をすることはなかった。 今年は7月頭から熱帯夜が続いていたので、目が覚めた時に水分補給をするようになった。 シャワーから出た時にワンディラテを半分くらい（30... 続きを読む
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2025年07月31日 07:07
日傘ですね。全然違います 続きを読む
