- 名前
- つよし
- 性別
- ♂
- 年齢
- 53歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- ストレス解消に、ヨガやウエートトレーニングを始めました。 フルマラソンに参加するため...
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つよしさんのデジログ一覧
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2013年04月27日 01:23
元彼女から呼出しが会った。 連休中に会いたい(相対？）らしい。 なんだか同窓会みたい。 2年ぶり？ まだ、タバコやめてないみたい。 スタミナつけるてから会うほうが良いのかな？ 続きを読む
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2013年04月24日 08:43
右手がしびれて来たので、仕事を休んで医者に行こう。 そういえば、以前、とある女性から、「男の一番の友達は、右手よね。」と教えられたことがある。 そう、右手で気持ちよくなる？ でも、そんなに気持ち... 続きを読む
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2013年04月19日 08:26
昨夜は、腕の故障のため、やや馴染みのダンスのクラスに参加。 カーディオ（循環器系）トレーニングには、ダンスも有効らしい。 ただし、スレンダーな女性らの中に、日焼けしてゴツゴツした自分が混じるには... 続きを読む
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2013年04月18日 08:53
こんなに体を動かしていても、故障、 つまり 筋肉痛や肉離れが 起こってしまう。 腕の肉離れで暫し、物が持てないほどだったけど、ようやく 軽いものなら 持てるまで回復してきた。 そう、今夜は久しぶ... 続きを読む
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2012年12月16日 07:39
すこし運動量を 減らしただけで、どうして ２ｋｇも体重が増えるのか？ そんなに食べてないのだけど。。。 続きを読む
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2012年12月12日 06:15
やはりアルコール類は体質に合わなくなったみたい。 まだ 体内で 分解されず、アセトアルデヒドで残ってる。 続きを読む
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2012年12月07日 11:29
食事の制限開始時の数日間は、本当に 体調が悪くなるもので、気力もなえてくるようです。 でも、その壁を乗り越えると、はるかに楽になり、背筋もシャキッとし、少しだけ達成感に浸れるようです。 ただし、... 続きを読む
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2012年11月17日 18:13
朝寝坊で、雨が降り始めそうな時間にお目覚めです。 ブランチを2人前ほど、胃袋に詰め込んで、バックにジム用品を何時もより多く押し込んで、お出かけしました。 で、休憩時間も入れて、合計6時間、筋トレ... 続きを読む
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2012年11月10日 20:54
参ったなぁ。 ダイエットをゆっくり 始めたものの、何故か そのとたんに 食い意地が 出てきてしまう。 やめようかな、もう少し 空腹を我慢して 頑張ってみるか？ 空腹には、慣れると どっかに書いて... 続きを読む
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2012年11月07日 00:11
ずっと仕事。 これから どっかへの行きたいけど もう寝る時間なんだよね。 最悪一日でした。 追っかけで 明日の問題検討事項が リストアップしされてきた。 仕事のゲップが出てきそうだけど どんな味かな？ 続きを読む
