こー（5）さんの02月のデジログ一覧

月別一覧

• 今日は華金

  2015年02月27日 06:21

  • コメント(2)

  最近日記を書くのが少し面倒になってきました笑 早いです。。。何とかモチベを維持しないと！ 自分に自信をつける方法として普段の生活の中で簡単にこなせる目標を細かく設定し、 それをこなしていくことで... 続きを読む

• 周期性四肢運動障害

  2015年02月25日 23:27

  • コメント(0)

  難しい言葉で書きましたが、寝てる時に脊髄が興奮して下半身がしゃっくりみたいなことが起きるものらしいです。 自分では気が付かないことも多いんだとか！ 脳が疲れてると制御が出来なくて睡眠中に足が動い... 続きを読む

• 睡眠を改善する方法（のひとつ）

  2015年02月24日 23:36

  • コメント(0)

  仕事から疲れて寝たいのにぐっすり眠れない時は、少し運動をすると良いらしいです。 ジョギングを20～30分程度行うと、疲労改善の効果が２倍ほどあるらしいとか。 要は血流をよくしましょうという話らし... 続きを読む

• ２月２２日

  2015年02月23日 22:53

  • コメント(0)

  アメリカン・スナイパーを観てきました！ 最近、CMでスナイパーが銃を拾おうとしている少年を狙っているシーンのやつですね。 感想は、なんともいえない感じでした。もともと戦争ものだったので面白さを求... 続きを読む

• ２月２０日

  2015年02月21日 09:54

  • コメント(0)

  昨日は夕方からゲームセンターに行って、弊店まで友達と遊んでいたので投稿が出来ませんでした。。。 だったら行く前に投稿すればよかったんですけどね笑 ゲームセンターでは４人対４人で戦うゲームをやって... 続きを読む

• スクワットの仕方

  2015年02月19日 23:22

  • コメント(0)

  こんばんは。昨日の今日ですが、既に書くのがおっくうになっています（苦笑） 習慣になるまではなんとか奮い立たせていかないとですね。 最近、あまり運動をしていないので家の中で出来る筋トレを少しやって... 続きを読む

• 今日から書いていきます。

  2015年02月18日 14:18

  • コメント(2)

  こんにちは。 今日から毎日、日常のなんてことのないブログを書いていこうと思っています。 理由は私は人とお話をするのが苦手で、そのことに関してネットサーフィンをしていたら、 いろいろとアドバイスが... 続きを読む

• 2013年10月の一覧
• 2015年03月の一覧