今の自分を一番ダメにしてる習慣を1つだけ消せるとしたら、何を消す？

今の自分を一番駄目にしている習慣を１つだけ消せるとしたら、何を消す？その代わりに何を入れる？は、
やめた方が良い習慣はタバコです。なかなか止められません。
その代わりにする事は、お散歩やウォーキング、ランニングだと思います。体にとても良いですし、お金もかかりません。心肺機能を強めてくれるのも良いと思います。

メールを送って下さり、有りがとうございます(*^^*)。
返信がなかなか出来ていなくて、すみません。
メールを送って下さる時に、住んでおられる地域を教えて頂けたら、とても有り難いです。
移動手段を知りたいです。僕のプロフィールをよく読んで下さいね。

冷やかしはやめて下さいね。
よろしくお願いします。