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本日のヨガ

2026年03月29日 13:53

朝イチのレッスンを受けました。
肩甲骨周りをほぐすポーズが多めで強度は高くないけれど、なぜかいつもより汗びっしょりになり、ちょっと恥ずかしかった。初心者ではないのに
しかも、肩周りがほぐれる以上に、お腹に効いたみたいでびっくり。
休日朝イチのヨガを受けると、日課を一つこなせて気分良く過ごせます

このデジログへのコメント

  • しんげん 2026年03月30日 01:26

    最近暖かいのもあるし、代謝が良くなって汗が出やすいんじゃないか。

  • まゆりん 2026年03月30日 20:22

    > しんげんさん

    確かに体のは冷えは季節的にもあまり感じないです。
    スタジオ内でも室温が高めの位置だったのかもしれないです。

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