【お題日記】最近ちょっと頑張ったことは？

最近ちょっと頑張ったことは、毎日の生活リズムを崩さないように意識したことだ。特別に大きな挑戦ではないけれど、忙しい日が続くと、つい睡眠時間が短くなったり、食事の時間がバラバラになったりする。そういう小さな乱れを整えることを意識してみた。
朝はなるべく同じ時間に起きるようにして、コーヒーを飲みながら頭をゆっくり目覚めさせる。仕事が始まる前に少しだけ余裕があると、その日の気分も落ち着く。夜も、できるだけ遅くならないようにして、リラックスできる時間を作るようにした。
当たり前のことのようだけれど、これを続けるのは意外と難しい。だからこそ、少しでも続けられていると「自分なりに頑張っているな」と思える。
大きな成果がなくても、小さな積み重ねはちゃんと意味がある。最近ちょっと頑張ったことは、そんな日常の土台を整えること。派手ではないけれど、自分の中では満足している取り組みだ。