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【お題日記】緊張の和らげ方

2025年11月30日 22:55

ちょいちょい緊張するほうなので、なんかないかなぁと検索したりします。
年齢あがったらしないかなと思ってたら、あまり変わらないもんですね。
478呼吸法ってのがあって、思い出したらやってみてますが、緊張してる時には思いだせません（笑
女性は苦手なひとが多いけど、ジョジョの奇妙な冒険は呼吸法で打開する力を得て苦難を乗り越える漫画があり、すごい能力があったりして子供のころから読んでます。呼吸法の話は第二部以降はほぼ出てこないんですが、無意識にしてる呼吸を特別にする描写がとても面白かったです。
緊張の和らげ方は、なれ以外ないかなあと思います。
人前で緊張してこまる方は、目線をどこかに決めると楽です。わたしは壁に向かって話してます。