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足がつった時

2025年11月17日 21:59

日曜日に久しぶりにハードな運動をしたときに、左の太ももをつってしまった。
普段は悶絶してしばらくその場から動けないのだが、昨日はたまたま一緒にいた人がコールドスプレーを持っていて、それを振ってくれると痛みも少しマシになってまた動けるようになったから不思議。
よくスポーツの後にアイシングとは言うけれど、筋肉を休めるのには結構効果があるんだと改めて実感した経験だった。皆さんもご参考に。まあまず無理は禁物ということですが…。

このデジログへのコメント

may 2025年11月17日 22:53

温めるといいので、温湿布持参してみては。
EDDaddy 2025年11月17日 23:32

ありがとうございます！今度試してみます。
とは言え、運動中だと汗ではがれるのが難点。。。

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