【お題日記】やると結構生活の質上がったと思う事

このお題で書いてみようと思います。
生活の質が上がったと思う事は早寝ですかねぇ。
数年前は夜の１時や２時まで起きていて、朝なかなか起きられませんでした。
ある時から２３時すぎには寝るようにしています。早い時は２２時頃には寝ています。　
朝パッと起きれた方が、やらないといけない事がスムーズに進んでいく時が多いです。
やっぱり、睡眠はとても大切なのでしょうね。
お世話になっていた知り合いの方が、寝るのは日付けが変わる前の方が、脳の中がリセットされて、脳の為にも良いと仰っていたのを思い出しました。
最近は朝は起きるのですが、なかなか動き出せなくて少し困っています。

メールを送って下さり、有りがとうございます。
返信がなかなか出来ていなくて、すみません。
メールを送って下さる時に住んでおられる地域を教えて頂けたら、とても有り難いです。
移動手段を知りたいです。
よろしくお願いします。